Tá bod beag ar cheann de na coimpléisc is coitianta i bhfir. Is fearr le duine éigin teacht ar théarmaí leis seo, agus tá duine éigin ag troid go gníomhach lena míbhuntáiste.
Chun é seo a dhéanamh, tá suíomhanna ann a bhfuil faisnéis ann maidir le conas ball a mhéadú saor in aisce agus líon mór físeáin, conas é a dhéanamh i gceart.
Déantar méadú ar an bod sa bhaile gan cabhair ó aon fheistí cúnta ar nós caidéil, caidéil, síneadh nó gníomhaire ualaithe. Is é an t-uasmhéid atá ag teastáil chun é seo a dhéanamh ná an uirlis féin-dhliteanais is féidir a cheannach ag cógaslann ar chostas siombalach.
Ullmhú le haghaidh méadú ar bhall sa bhaile
Má fhéachann tú ar fhíseán ar conas ball a mhéadú saor in aisce, is cinnte go ndéarfaidh sé cé chomh tábhachtach agus atá an nóiméad réamhullmhúcháin do seo.
- Tóg píosa fabraice bog, déan é a théamh go maith le hiarann, nó cuir in uisce te é.
- Cé nach bhfuil teas caillte ag an bhfabraic go fóill, ní mór é a fhilleadh timpeall an bod, agus is cuma cén coinníoll a bheidh ann. Cuideoidh sé seo lena matáin a théamh, ullmhaigh le haghaidh síneadh le lámha.
- Tar éis deireadh a chur leis an nós imeachta, glan an t -orgán giniúna, lig dó é a thriomú.
Cleachtaí chun an bod a mhéadú sa bhaile
Sula dtosaíonn tú ar na cleachtaí, ní mór duit an físeán a chur ar an eolas go cinnte, áit a dtaispeántar an teicníc aclaíochta go mion. Má dhéanann duine neamhullmhaithe é seo, ansin is féidir leis seo damáiste a dhéanamh don bod. Tá an físeán ar fáil ar líne agus saor in aisce ionas gur féidir le fear ar bith na botúin is coitianta agus is coitianta a sheachaint.
Grúpáil
Chruthaigh na hArabaigh an teicníc seo de mhéadú saor in aisce sa bhaile. Ciallaíonn an focal Jelk a aistrítear ó Araibis an focal bleáin. Níl sé seo de sheans, tá na gluaiseachtaí sin cosúil leis an bpróiseas chun an t -ainmhí a bhácáil.
Ní mór duit tosú ag méadú an bod nuair a bhíonn sé fós i stát suaimhneach. Ní mór duit ball a ghlacadh sa lámh dheas, é a bhrú beagán ag an mbonn, ach ionas go leanann an fhuil ag dul isteach ina cheann de ghnáth.
Síneadh
Is féidir leat an comhalta a mhéadú saor in aisce freisin le síneadh. Chun é seo a dhéanamh, cuir tús leis an mball a tharraingt go dtí an t -uasfhad go dtí go mbraitheann tú pian. Sa stát seo, ní mór na baill ghiniúna a choinneáil ar feadh thart ar chúig nóiméad, agus ansin iad a scaoileadh. Tar éis don am dul in éag, ní mór duit cinnte a thabhairt don bod cúpla nóiméad agus dul ar aghaidh go dtí an chéad chleachtadh eile.
Tar éis duit an cleachtadh seo a dhéanamh, ní mór duit scíth a ligean ar feadh tamaill arís agus glóthach a athdhéanamh arís.
Brú
Tá cleachtadh eile ann chun scaipeadh fola a fheabhsú. Chun é seo a dhéanamh, tóg suas ceann an bod agus tús a chur leis go gníomhach go gníomhach, ach cuimhnigh gur chóir na cleachtaí a dhéanamh go héasca agus le pléisiúr, ná gortaíodh tú féin agus déan iarracht gan do chorp a ghortú.
Uainíocht
Tóg na baill ghiniúna ag a bhonn agus déan iarracht iad a nochtadh i dtreonna difriúla, thart ar 30 uair deiseal agus an oiread i gcoinne an in aghaidh na huaire. Ina dhiaidh sin, corraigh ceann an bod agus déan é a thógáil go hiomlán. Ina dhiaidh sin, ní mór an cleachtadh sonraithe a athdhéanamh arís sa mhéid céanna.
Pointe tábhachtach! Ionas gur féidir leis na hábhair a bheith ar láimh i gcónaí, is féidir leat an físeán a íoslódáil, agus má dhéantar dearmad ar rud éigin nó má tá sé dothuigthe, déan athbhreithniú air. Tá sé seo go hiomlán saor in aisce.
Riar
Is modh saor in aisce eile é massage, rud a dhéanann normalú ar scaipeadh fola agus a chuidíonn leis na comhlachtaí cúnaimh a líonadh, arb iad an phríomhchuid de dhínit na bhfear iad. Le méadú den sórt sin, tá sé inmhianaithe freisin aithne a chur ar an teicníc, den chéad uair ar a laghad.
Má fhéachann tú ar an bhfíseán, is féidir leat roinnt teicnící suathaireachta nua a tharraingt duit féin: gluaiseachtaí ciorclacha, gluaiseachtaí ingearacha agus cothrománacha na lámha agus i bhfad níos mó.
Cleachtadh riospráide
Cuideoidh an chéad chleachtadh eile le méid na dínit fireann a mhéadú go héifeachtach agus coinneoidh sé tógáil ar feadh tréimhse níos faide ná mar is gnách. Chun a leithéid de chleachtadh a dhéanamh, ní mór duit aire a thabhairt don tsíocháin agus don uaigneas uasta, ós rud é go mbeidh gá le tiúchan agus comhchruinniú uasta, agus torann seachtrach agus is féidir le daoine cur isteach go mór air seo.
Ní tharlóidh méadú ar an bod le cabhair an mhodha seo láithreach, ní mór duit scil áirithe a bheith agat ionas go n -oibríonn gach rud amach, agus go gcruthaíonn go leor fear scil den sórt sin ar feadh na mblianta.
- Déan iarracht análú san aer trí do shrón.
- Coinnigh beagán i do bhéal é, is léir go mbraitheann sé ar a mboilgeog agus déan iarracht é a shlogadh.
- Mothaigh conas a chuaigh an t -aer isteach sa bholg, déan iarracht é a threorú chomh gar don bod agus is féidir.
- Tar éis duit a bheith ag mothú go mbeidh an t -aer beagnach in aice leis an bod, ní mór duit pointe speisialta a bheith agat ar do chorp, atá suite idir an oscailt anal agus na magairlí.
- Ina dhiaidh sin, seol an gnáth -análú ar ais, agus ná bain do mhéar ó phointe cúpla soicind eile.
- Má fhoghlaimíonn tú conas cleachtadh den sórt sin a dhéanamh i gceart, ansin ní dhéanfaidh bod mór crua ort féin fanacht fada.
Pointe tábhachtach! Maidir leis an am a chaithfear a thabhairt chuig na cleachtaí, ansin tá go leor 15-30 nóiméad ann gach lá. Tugann dochtúirí comhairle do chleachtadh ar maidin nó tráthnóna an lae, ós rud é gurb é an t -am seo an aimsir is lú agus go bhfuil sé níos éasca é a shíneadh agus a fhadú.
Deireadh
Dá bhrí sin, is féidir ball a mhéadú sa bhaile saor in aisce, gan dul i muinín cabhair ó ghléasanna costasacha, uachtair, ointments, pills agus oibríochtaí éagsúla.
Is féidir le duine ar bith an bod a mhéadú faoi threoir an fhíseáin, áfach, is é an rud is tábhachtaí i gcleachtaí den sórt sin a chaithfear a bhreathnú ná rialtacht agus buanseasmhacht, ós rud é nach féidir an toradh riachtanach a bheith le feiceáil ach tar éis míonna nó blianta, méadóidh an comhalta go mall. Mar sin féin, cosnaíonn sé an iarracht.